どないやねん。
ででーん
今日のお昼ご飯の天丼です。
竹下専用サイズ。
お腹いっぱい。。(この後ご飯を食べたのは内緒)
去年の年末に、できたての草野球チームに入ったので、今年はがっつり野球をしていこうと思います⚾️
…ので今年からのNEW相棒を購入しました。
ドナイヤ！
「ドナイヤ」っていうメーカー、知ってますか？
メーカー自体はあんまり有名ではないのですが、ヤクルトの山田哲人選手が自腹で購入してまで使用しているグローブなのです。
そのおかげで有名になってきたけどね。
今年はショートとピッチャーが多くなりそうなので二遊間用。
完全に自分の好みの小さいサイズ、型、軽さ、ウェブの形、革質でした。。
使った感じも完璧。
ドナイヤのグローブにミツワタイガーのミットって我ながらなかなか渋いとこ突いてますなw
今年のチームの目標は板橋5部優勝で4部にはいること。
自分の成長ももちろん、チームのメンバーの成長も目指して活動していきます。
それではこのへんで！
卵なしの！！
でーん。
でぶ活(●´ω｀●)
有楽町のドーナツプラント🍩
ここのドーナツは卵を使っていないとのことです🥚
たけっしーは生まれつき卵アレルギーがあるので、市販のドーナツを食べたのは生まれて初めてになります٩( 'ω' )و
ドーナツ生地と、ケーキ生地の2種類があったのですが、どちらもとても美味しかったです。
普段は家で作る、パン生地のケーキしか食べられないので、市販のケーキってあんなにふわっとしてるものなのか…と感動しました。。笑
店内のイートインで食べてるうちにお客さんが次から次へと入ってきて、お店を出る頃には完売してました∑(ﾟДﾟ)
あの美味しさなら納得。
吉祥寺や白金台にもあるみたいなので、是非食べてみてくださいな〜🍩
ではまた〜
人も動物も寒さに弱い。。
どうもです。
毎日寒いですよね。
朝起きるのが辛いです。。笑
↓我が家のツチノコこといもりんさん。
先日うちのいもりんさんが亡くなりました。
僕が中学のときからうちにいるので10年以上は生きていたことになります。
意外と長生きしますね。
3年くらい前からお腹が膨れる謎の現象にかかり、しぼんだり膨らんだりを繰り返していましたが、数日前の朝に亡くなっているのを発見しました。
人間も高齢になると冬に死亡率が上がるらしいですが、動物も一緒なのかもしれません。
幸せな人生(いも生？)だったと思いたいですね。。
…としんみりしてしまいましたが、皆さんインフルとかが流行っているらしいので気をつけましょう。
石鹸での手洗いと、
うがいが有効とのことですが、
うがいができないときは飲み物を飲むのも有効らしいです。
ウィルスは胃液で死ぬらしい…笑
頻繁に水分補給して、健康に気をつけながら寒い時期を乗り越えましょう！
ではー
痩せたいなら〇〇を食えッ！！
※飯テロ注意
オッス！オラたけっしー！
深夜にこのテンションで書いてるぞ！
今日はダイエットでよく言われる、
「〇〇を食べたら太る」
「〇〇なら食べても大丈夫」
の真実をお届けするゾ！
…の前に昨日のお昼ごはん。
↑唐揚げカレー🍛(内容とは一切関係ありません。)
美味かった。。
「〇〇を食べたら太る」
「〇〇は食べてもOK」
…の真実は…
……
ずばり…
…
嘘だ！
…
全部嘘なのだッ！
…
厳密に言えば嘘ではなくて、
「言葉が足りない」
である。。
ここがダイエットの落とし穴。
「豆腐なら食べても太らない〜♪」
ではないのだ！
豆腐でも食べすぎたら太るし、
ダイエット中に絶対に食べてはいけないと言われている、大好物のショートケーキだって食べたから太るわけではないのだ。
「1日の摂取カロリー」−「1日の消費カロリー」がプラスなら太っていくし、マイナスなら痩せていく。
簡単でしょ〜？
要するに食べるものの管理さえしっかりしていればショートケーキだってチョコレートケーキだって食べても痩せられるのだ！(決して勧めてはいません)
ちなみに1gあたりの糖質と蛋白質は4kcal、脂質は9kcalだぞ！
🍰を食べたら太ると言われるのは、脂質が多い→カロリーが高いことからきていると思われますまる
今日の話はこんな感じだゾ！
毎年この時期にダイエットをしようと決意する人はカロリーを計算するんだ！
もう来年はダイエットしなくて済むようにな！
よろしく！
二度と野球なんてやるか！
ども！たけっしーでござんす
みなさんはなにかスポーツやってますか？
スポーツって楽しいですよね。
本日は少しだけたけっしーのスポーツ歴を紹介します。
【幼稚園年長〜小学1年生】
サッカーを始める。しかしチームが弱小。全然上手くならず全く楽しくなかったため一年ほどで辞めてしまう。
この頃からスキーは毎年行ってました。
【小学4年生〜】
転校をきっかけに学校の少年野球クラブに入る。
ど下手くそな上、塾に通っていたためあまりできず卒業。
外野の補欠。笑
【中学〜】
中学は上手い人ばっかだから無理かな…と思いつつも「まぁいけるでしょ」と謎な自信を発揮し、軟式野球部に入る。
主にショート、サード、ピッチャー。
まぁいけた。
【高校〜】
辞めるという選択は特になく中学引退後はすぐにそのまま硬式野球部へ。
ほぼ打てなかったが、守り重視のチームだったため、全てのポジションを守(らされ)る。
都でベスト32。弱くもなく強くもなく。
ちなみに高校最後の試合は神宮第二球場で、試合後にベンチからバックスクリーンのスコアボードを眺めながら、「二度と野球はやらんぞぉ」と思ってましたw
【大学〜】
大学1年で硬式テニスをサークルで始めるが合わず、地元のスクールに2年ほど通う。
その後は月2〜3回都営のコートで友達とテニスをするように。
4年生の時にプロの後輩(日本で80位くらいの人)からサーブでポイントを取ったのが唯一の自慢w
2年生の時にロードバイクにハマる。
バイトで30万ほど貯めていろいろカスタムしてました。。
新潟から池袋(300km)まで土砂降りの中、1日で完走したのは良い思い出。
4年生の時に友達の誘いでバドミントンを始める。
なお、初めて買ったラケットを数回目の練習で折ってしまうw(ちゃんと保証ききました)
そして去年スノボも始め、知り合いからキャッチボールに誘われたことをきっかけに野球熱が再燃。
SNSを使いキャッチボール相手を募集しまくり、毎週のようにキャッチボールを。
草野球チームには入るつもりはなかったが、助っ人に行った際、とあるチームから入部を熱望されたため入ることに。笑
去年ミットも買ってしまったよね。
ミツワタイガー。
長くなってしまいましたが、そんなこんなで野球熱が燃えたぎってますなう。
キャッチボールのお誘い喜んで飛んでいきます。
待ってます。
( ^_^)/~~~
ジム混みすぎ問題2019
どもです！
今年初のワークアウトは1月2日に行ったんですが…
なんということでしょう。
いつもはガラガラの穴場ジムが超混んでました( ；∀；)
そういえば昨日もカフェで、大学生カップルらしき男女が「一緒にダイエットしない？」っていう会話をしていたので、
新年にダイエットを始めようとする人が多いんでしょうか？
自分もゆるっと増量しようとしているんですが、正月太りに失敗しました…
現在体重約64kg。
夏くらいまでには70kg近くまで持っていきたいなー
ダイエット始めるよーって人いたら多少はアドバイスできるかもしれません。
ギャラはプロテインで。笑_φ(･_･
ではまた＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
