2日酔いやっほー ひさ投稿です。 自分は最近はマシンでしかトレしてませんでした。 基本1人で行ってるので。 昨日、友達がフリーウェイトでスクワットしてたのでちょっとお邪魔してスクワットしてみたところ(高校以来)、軽めだったのにけっこう足にきました…