どもです。 11月ももう半分ですよ。 2017年もあと1ヶ月半。 今日はダイエットとシェイプアップの違いについて。 そもそも「ダイエット」の意味ってなにかご存知ですか? 一般的には痩せるための行動を指してるように思います(自分もそう思ってました) 。 「…
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