どうもです^ ^ どんどん寒くなりますね。 冬に食べたくなるのはやっぱりこれ！ おでん。 コンビニでも気軽に食べられるようになったおでん。 おでんはダイエットにも向いてるんです。 もちろん具材によっては注意しないといけないものもありますが。 と、い…

どもです。 11月ももう半分ですよ。 2017年もあと1ヶ月半。 今日はダイエットとシェイプアップの違いについて。 そもそも「ダイエット」の意味ってなにかご存知ですか？ 一般的には痩せるための行動を指してるように思います(自分もそう思ってました) 。 「…

どうもです。 今日は静岡に用事のため始発で出てきました。 眠い。笑 腰周りのくびれがほしい女性って多いですよね？ くびれボディを手に入れるために食事制限を頑張っている人もいるかと思います。 しかし実は食事を減らすだけでは魅力的なくびれボディを手…

どうもです。 今日はダイエット中の飲酒についてお話しします。 みなさんお酒好きですよね？ 僕もお酒が大好きです。笑 「ビールは太る」っていうのは一般的によく知られていると思います。 中年太りのことを「ビールっ腹」とか言ったりしますしね。 ビール…

風が強いでごわす。 あーテニスしたい …と思い買いました。 そう。 ソフトテニス。 楽しみ〜 雨が降りませぬように。 「ダイエットしたい」 「痩せたい」 と思い運動を始める人は多いですよね。 行ってるジムにも中年太りしたおっちゃんがたくさんいます。 …

どうもです。 今日トレーニングしてたらたまたま高校時代の野球部の同期2人と後輩がきたので懐かしい感じになりました。笑 ところでここ数日で急に乾燥してきましたね。 乾燥対策ってなにしてますか？ 僕はアトピーで乾燥肌なのでお風呂上がりでもすぐにパリ…

カステラ1番 電話は2番 3時のおやつは文明堂〜 はいたけっしーです。 本日のおやつはこちら↓ 鶏むねご飯。 無性に鶏肉が食べたくなったのでまいばすけっとに行ったら、一口大にカットしてある鶏胸肉があったので、炊飯器に昆布だしと一緒にぶち込んで炊きま…