くびれボディがほしいあなたへ

どうもです。

今日は静岡に用事のため始発で出てきました。

眠い。笑

腰周りのくびれがほしい女性って多いですよね？

くびれボディを手に入れるために食事制限を頑張っている人もいるかと思います。

しかし実は食事を減らすだけでは魅力的なくびれボディを手に入れるのは難しいんです。

まず前提として、筋肉はつけたい部分につけることができますが、脂肪はつけたい部分につけるということができません。

食事制限によって減らすことができるのは脂肪。

食事制限が上手くいっても、体の形は今のままで縮む(笑)のです。

くびれの正体は、腰の細さとその部分の上・下との「差」です。

つまりその部分を少し鍛えてあげて腰の細さとの差を作ることで魅力的な体型にすることができるのです。

なのでくびれボディを手に入れるには筋トレは必要ということ(もちろんジムにわざわざ行かなくても大丈夫ですが)。

ぜひお家でできる簡単な筋トレも試してみてくださいな(*･ω･)ﾉ

ではまた〜